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Unter brainblogger.de macht sich Patrick Breitenbach einige lesenswerte Gedanken, an welchen Schrauben er drehen will, um seine Ernährungsgewohnheiten zu “deprogrammieren” bzw. umzustellen – gerade nach den “kalorienarmen” Feiertagen sicher auch für einen größeren Personenkreis spannend

Grundsätzlich finde ich es spannend, sich dem “Kalorienproblem” auf der Metaebene zu nähern. Denn in der Tat kann man meines Erachtens nur so mittel- und langfristig “belastbare” Ernährungsgewohnheiten entwickeln. Es ist aber doch schön, wenn man das erst richtig merkt, wenn man es bei jemand anders liest

Hier aber nun die (eingedampfte) Liste von Patricks Überlegungen:

• Ich war bisher ein Schlinger
• Ich war ein Resteverputzer
• Ich war ein Kind der Kompanieküche
• Wenigtrinker
• Fettgeschmack
• Bewusster einkaufen
• Essen einteilen

Einen idealen Start für eine solche Deprogrammierung stellt meiner Meinung nach weiterhin eine Fastenphase bzw. -woche dar (siehe auch Mehr Energie durch weniger Kalorien):

Das dient nicht nur dazu, dem einen oder anderen Pfund den Stinkefinger zu zeigen, das sich über den Winter eingefunden haben mag. Darüber hinaus kann man im Anschluß an das Fasten “erneut” ein bewußteres und sinnvolleres Essen beginnen. Es ist schon erstaunlich, wie schnell man sich an steigende Essensmengen gewöhnen kann – und dagegen hilft eine gelegentliche Auszeit ganz hervorragend.

Abschließend muss ich aber auch feststellen, dass man den “Prozesscharakter” einer solchen Umstellung nicht unterschätzen sollte. Zumindest ich persönlich habe das Problem (wenn man es so nennen will), dass ich meinen inneren Schweinehund immer wieder neu besiegen muss – und manchmal gewinnt das Tierchen dann doch. ..

Es bleibt also durchaus fraglich, ob eine solche “Umprogrammierung” (ohne nachträgliche Feinjustierung) überhaupt möglich ist. Aber die Erkenntnis, dass eine solche Feinjustierung z.B. durch regelmäßiges Fasten (und den anschließenden “Neuaufbau”) möglich ist, kann ja auch schon ein wichtiger erster Schritt sein

Diesmal kam das Stöckchen von Jan und es dreht sich um acht unverblümte Fakten über mich. Ich halte es dabei ebenso wie Jan und will versuchen, das ganze mit Gegensätzen abzubilden (Sind das dann nicht eigentlich 16 Fakten? Egal). Und schon geht es los:

1. Ich habe seit etwa 8 Jahren mit Linux zu tun, aber meinen ersten Linux-Desktop habe ich erst vor einem Jahr gesehen.
2. Ich schaue gerne Fernsehen und dabei vor allem diverse US-Serien, aber meine letzte deutsche Serie habe ich vor etwa 15 Jahren gesehen (die Lindenstraße läuft aber scheinbar immer noch).
3. Ich mag schwarzen und Kräuter-Tee (auch wenn ich eigentlich leidenschaftlicher Kaffeetrinker bin), aber ich hasse aromatisierte Teesorten.
4. Ich liebe Kaffee (s.o.), aber Kaffee in Kuchen, Gebäck- und Schokoladenrezepturen geht gar nicht.
5. Mein Leben dreht sich seit vielen Jahren privat und geschäftlich um “Computer”, aber ich bin schon lange nicht mehr der Meinung, dass man alles mit Computern machen muss.
6. Den Löwenanteil in Sachen “Kochen” übernimmt in unserer Familie meine Frau, aber “kleine Helferlein”, Gadgets und sonstigen Schnickschnack für die Küche könnte ich ohne Ende kaufen – vielleicht mal abgesehen von diesem Brocken
7. Ich gehe wirklich gerne tauchen (mit Geräten und so), aber mit Schnorcheln (oder gar Schwimmen) konnte ich noch nie etwas anfangen.
8. Ich habe schon etwa 250 Tauchgänge im “sonnigen Süden” absolviert (Ägypten, Malediven), aber genau einen “hier oben” in den kalten Süßwassergefilden – und das wird wohl noch sehr lange so bleiben

Und jetzt werfe ich das Stöckchen weiter an Patrick Breitenbach, Alexander Endl, Matthias Gutjahr, Mike Schnoor, Markus Sowada und natürlich an jeden anderen, der es aufheben möchte

Die gute Nachricht lautet nämlich kurz und knapp:

Es gibt wieder Twix White!

Soeben sind hier – frisch aus dem Großmarkt – wieder zwei Kisten des weißen Hüftgoldes eingetroffen. Und wie ich unter blog.sweet24.de gelesen habe, gibt es ihn sogar schon seit fast drei Wochen wieder zu kaufen – dass mir das durchrutschen konnte

Abschließend kann ich daher allen “noch-nicht-bekehrten”-Lesern wieder nur erneut ans Herz legen: Sucht ihn, kauft ihn und genießt ihn

Deshalb jetzt an alle Genießer die Empfehlung in Kurzform:

Kauf! Ihn! Jetzt!

Denn “erfahrungsgemäß” sieht es wohl demnächst wieder so wie auf dem folgenden – vorhin aufgenommenen – Bild aus:

Und das wünsche ich wirklich niemandem

(Nachtrag 03.03.08, 17:41 Uhr)
Gerade lese ich die Bestätigung meiner Befürchtung (unter blog.sweet24.de:

Twix white ist vorerst nicht mehr lieferbar, die nächste Charge wird erwartet für die 33. kw

Da muss ich wohl schnellstens noch mal zum Großmarkt – die Hoffnung stirbt zuletzt

Link: de.sevenload.com

Über die Namensgebung sind wir uns allerdings noch nicht einig, auch wenn “Schäuble” ganz weit oben auf der Liste steht…

Wer nun auch seinen eigenen kleinen Ausserirdischen – z.B. für die Neuausrichtung betriebsinterner Sicherheitsprozesse – haben möchte, kann ihn z.B. bei www.mytoys.de beziehen. Solange er nicht mit Wasser in Berührung kommt, bleibt er fein in seinem Ei, anstelle die Außenwelt mit irgendwelchen Untaten zu beglücken. Und das wiederum erinnert mich an die Gremlins (siehe auch de.wikipedia.org[2]), aber das ist ein anderes Thema

Ihr könnt euch daher vielleicht unsere Freude vorstellen, als wir Anfang Februar plötzlich wieder auf die lange vermisste Leckerei stießen. Und diesmal haben wir auch gleich gehamstert für schlechtere Zeiten vorgesorgt…

Und da wir uns jetzt ausreichend “bevorratet” haben (was für ein Deutsch…), können wir euch eigentlich nur nochmals den Tipp aus dem letzten Jahr ans Herz legen: Suchen, finden, kaufen, genießen!

Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl für die Durchschnittskunden mit niedrigen Ansprüchen, als auch für die experimentierfreudigen “Early Adopters” Mobiltelefone eine regelmäßige Frustrationsquelle darstellen.

Der nicht näher spezifizierte Anteil der Durchschnittsnutzer leidet vor allem an “Funktions-Ermüdung”: Ein Großteil aller Handy-Besitzer will eben einfach nur Telefonieren, SMS versenden und die Alarmfunktion nutzen, aber darüber hinaus möglichst nicht mit Kameras, MP3-Playern, Video-Telefonie oder opulenten Organisern belästigt werden. Aber auch die Nutzer, die prinzipiell daran interessiert sind, mit ihrem Handy mehr anzustellen, als zu Telefonieren, werden durch kryptische Menuführungen oft davon abgehalten.

Als große Überraschung präsentiert die Studie unterdessen, dass Nutzer aus Entwicklungs- und Schwellenländern alle gebotenen Funktionen der High-Tech-Handys auch wirklich verwenden.

Zumindest der letzte Punkt überrascht mich nicht. Zumindest in Ägypten hatte ich vielfach Gelegenheit, die Ägypter im souveränen Umgang mit diesen – fast immer zur neuesten Generation zählenden – Geräten live zu erleben. Von den gelegentlichen mitleidigen Blicken auf die “unmodernen” Handies der Touristen will ich da gar nicht erst reden

Und dem herauszulesenden Ärger über die zunehmende “Featuritis” moderner Mobiltelefone kann ich mich ebenso anschließen wie die beschriebene “Funktions-Ermüdung” plausibel klingt.

Ein Blick auf die ursprünglichen Quellen lässt mich zwar kurz grübeln, woher der Autor die Wünsche des “Großteils der Handy-Besitzer” kennt. In den unter www.fameforusers.org als PDF-Datei abrufbaren “Key observation highlights” heißt es lediglich:

The industry’s preoccupation with one-upmanship on features and functions does little to improve the elegance and appeal of products. The number one problem voiced by users in every region was “too many functions I did not use.”

This was compounded by other reported problems including user manuals not being very good, devices being hard to configure or customize, and simple product requirements, like volume control, being deficit.

Aber recht hat der Autor in jedem Fall – finde ich

Im April berichtete Nico Lumma über die “perfide Conny-Masche”, die rechtschaffene Eltern dazu nötigt, immer mehr Bücher aus der Conny-Reihe zu kaufen (siehe lumma.de inkl. Kommentare). Man kann hier also getrost von einer erfolgreichen Kooperation zwischen Verlagshäusern und dem Buchhandel sprechen.

Nun bin ich per Zufall bei Amazon auf einen weiteren Beleg einer solchen unheiligen Allianz gestossen. Diesmal hat sich offenbar Playmobil mit dem deutschen Gesundheitswesen verbündet:

Artikelbeschreibung: www.amazon.de

Ich mag mir gar nicht ausmalen, was da als nächste Stufe kommen mag…

Update 27.10.06, 10:39 Uhr
Auch wenn ich es schon als Kommentar angemerkt habe: Mittlerweile hat man offenbar auch bei Amazon den Namen entdeckt und korrigiert. Schade eigentlich

Ganz grosses Wochenend-Kino

Link: sevenload.de

Dazu passt dann wohl gut das folgende T-Shirt (gefunden bei binblog.de):

Und das T-Shirt kann dann auch gleich bei www.spreadshirt.net bestellt werden. Aber ob es wirklich hilft…

(via gumia.de)

Ab November 2006 kann man sich von dieser Szene auch beim Lesen helfen lassen – in Form von Buchstützen. Die im Bild demonstrierte DVD-Variante ist natürlich ebenfalls zulässig

Das einzige, was mich allerdings nachdrücklich von der Bestellung abhält, ist der Preis: USD 99 (siehe store.yahoo.com, englisch) oder gar USD 124,99 (siehe www.entertainmentearth.com, englisch) sind mir dann doch zu viel für ein “Objekt” von 15 x 25 cm …

(via www.spreeblick.com)

Während ich den Kauf eines Tauchanzugs – trotz des niedrigen Preises – beim Discounter skeptisch sehe, da man den Anzug wohl kaum im Laden anprobieren kann bzw. wird, sind dennoch einige durchaus interessante Posten für Taucher und Schnorchler dabei.

Einkaufs-Tipps:

• Tauchermesser für EUR 9,99
• Signal-Tauchboje für EUR 4,99 (vor allem für das Tauchen in heimischen Gewässern – wer es mag…)
• Mulitifunktionsbügel für EUR 5,99 (z.B. zum Trocknen / Aufhängen des Anzugs)
• LED-Taucher-Lampe für EUR 39,99 (mit einem leisen Vorbehalt, da ich nicht beurteilen kann, wie gut bzw. hell sie ist. Die kleine Lampe für EUR 9,95 aus der letzten Aktion taugte jedenfalls bestenfalls als Ersatz- bzw. Zweitlampe beim Nachttauchgang (da war sie aber zuverlässig).

Die Unterwasserkamera ist zwar mit EUR 29,99 konkurrenzlos günstig, allerdings fürchte ich, dass die Qualität unter dem Preis leiden könnte. Ohnehin halte ich – gerade bei Knips-Einsteigern – die Gefahr von mißlungenen Photos für sehr hoch. Und nichts ist frustrierender, als wenn man nach dem Urlaub auf dem Film nur verwackelte oder zu dunkle Aufnahmen vorfindet – und der geknipste Hai leider gar nicht drauf ist. Hier ist der digitale Weg meines Erachtens der beste: Da sieht man direkt, wenn man das Bild versaut hat

Bei dem Lidl-Angebot ist übrigens auch etwas für den Gelegenheits-Schnorchler dabei: Mit dem Tauch- und Schnorchel-Set für EUR 19,99 kann man eigentlich preislich nicht viel falsch machen, auch wenn man nach Möglichkeit die Maske vorher anprobieren sollte und über die Anschaffung der Tauch-/Wasser-Sportschuhe (EUR 12,99) nachdenken sollte, da die im Set enthaltenen Flossen ansonsten an der Ferse scheuern könnten…

Weitere Informationen zum Angebot gibt es bei www.lidl.de. Nach der Eingabe der (eigenen) PLZ kommt man dann auf die oben zu sehende Ansicht – wenn es denn einen Lidl in eurer Nähe gibt, der dieses Angebot hat.

Die beschriebene erzwungene Angabe der PLZ bei Lidl.de halte ich übrigens für echten Humbug, wenn sich der Kunde nur über die Angebote informieren will. Und es erschwert das Verlinken auf ein einzelnes Angebot…

Auch wenn ich nicht unbedingt der absolute Fan von Twix (oder Raider) bin, war ich doch neugierig, als ich die “neue” Verpackung sah. Die Beschreibung auf der Verpackung klang jedenfalls durchaus vielversprechend: “Weiße Schokolade mit zartem Karamell und knusprigem Keks”

Aber als ich in den “Riegel” hineinbiß, passierte mir etwas, das mir bei einem Schokoriegel schon lange nicht mehr passiert ist: Ich hielt inne. Denn nur so konnte ich den süßen, schokoladigen und irgenwie wolkigen Geschmack wirklich genießen. Der zweite “Riegel” war dann noch leckerer als der erste – schließlich wußte ich schon, was mich erwartet. Und so wurde aus einem kleinen Snack eine traumhaft leckere Pause

Als ich später auf der offiziellen Seite (www.twix.de) keine weiteren Infos zu diesem leckeren “Snack” fand, versuchte ich es bei Wikipedia – und war dann einmal mehr erstaunt, was man dort so alles findet (siehe auch de.wikipedia.org):

Seit Sommer 2005 gibt es die Limited Edition namens Twix white mit weißer Schokolade.

Wie ich mittlerweile von verschiedenen Leuten gehört habe, ist Twix White leider schwer zu kriegen – versucht es vielleicht mal am Kiosk oder in der Tankstelle (oder geht wie ich in den Großmarkt). Aber ihr könnt mir bzw. uns glauben, dass sich die Mühe lohnt…

Mein bzw. unser Fazit: Suchen, finden, kaufen, genießen!

Seit wenigen Wochen hat die Bundesnetzagentur nun UKW-Frequenzen für eine allgemeine Nutzung freigegeben (siehe auch www.bundesnetzagentur.de, dort nennt sich das ganze im besten Amtsdeutsch “Allgemeinzuteilung von Frequenzen in den Frequenzbereichen 87,5-108 MHz, 863-865 MHz und 1795-1800 MHz für drahtlose Audio-Funkanwendungen”).

Passend zur neuen Rechtslage hat die Firma Belkin ein neues Gerät auf den Markt gebracht, das ab Mai 2006 für EUR 39,99 die Gründung eines eigenen (Mini-)Radio-Senders ermöglicht (siehe auch catalog.belkin.com):

Mit dem mobilen FM-Sender TuneCast II von Belkin lässt sich eine Funkverbindung zwischen Ihrem tragbaren Musik-Player und der Stereoanlage zu Hause oder dem Autoradio herstellen, so dass Sie Musik über UKW senden können. Sie brauchen den TuneCast II nur in die Kopfhörerbuchse Ihres iPod, PDA, MP3- CD- oder Kassetten-Players zu stecken oder an PC oder Laptop anzuschließen. Stellen Sie Ihr Autoradio oder einen anderen Empfänger auf eine beliebige störungsfreie UKW-Frequenz ein, und schon können Sie die Musik auf Ihrem iPod hören – ohne Kabel und mit vollem Sound.

Das Gerät soll laut www.golem.de mit einer Batterieladung bis zu 10 Stunden lang “senden” – länger hält mein MP3-Player auch nicht durch. Die Reichweite wird mit 3-9 Metern angegeben, was für die meisten Wohnungen – und für jedes normale Auto – ausreichen dürfte.

Und wenn jetzt noch die Tonqualität vernünftig ist, muss ich da wohl zuschlagen